Le défi démographique, en trois chiffres
Un virage que les Alpes-Maritimes vivent avant les autres.
habitants des Alpes-Maritimes ont plus de 60 ans, soit une décennie d’avance sur le reste du pays
habitants de 60 ans et plus vivent dans le département
de personnes de 75 à 84 ans en France, attendues entre 2020 et 2030
Source : INSEE
Activités en santé
Un parcours pensé pour vous, à votre rythme
Nos parcours de prévention vous accompagnent durablement, dès 55 ans, en présentiel près de chez vous et avec des outils numériques simples.
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un bilan complet de mes besoins et de mes envies
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des activités adaptées à moi
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un suivi régulier sur un an
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Nos parcours de prévention sont conçus pour vous accompagner durablement dans votre santé et votre bien-être, dès 55 ans.
Tout commence par une évaluation globale de votre situation : forme physique, habitudes de vie, alimentation, mémoire, bien-être émotionnel, mais aussi vos envies, vos contraintes et votre motivation. Cette étape permet de mieux comprendre vos besoins et de repérer les leviers les plus utiles pour vous.
À partir de là, nous vous proposons un parcours personnalisé, combinant selon votre situation des activités en présentiel près de chez vous et des outils numériques simples à utiliser. Vous pouvez être accompagné(e) sur plusieurs dimensions en parallèle : activité physique, nutrition, stimulation cognitive, bien-être émotionnel ou encore accompagnement au numérique.
Tout au long du parcours, vous bénéficiez d’un suivi régulier pour mesurer vos progrès, ajuster les actions proposées et rester motivé(e) dans la durée. Les parcours évoluent avec vous : il ne s’agit pas d’un programme figé, mais d’un accompagnement qui s’adapte à vos besoins et à votre rythme.
L’objectif est simple : vous aider à rester acteur de votre santé, à adopter des habitudes favorables sur le long terme et à préserver votre autonomie, dans un cadre bienveillant, accessible et proche de chez vous.
Mieux vous connaître, sur 10 dimensions
Le bilan ne regarde pas qu’un aspect de votre santé, mais dix, pour bâtir un parcours vraiment à vous.
Activités scientifiques
Vous devenez acteur de la connaissance
En participant, vous ne prenez pas seulement soin de vous : vous faites avancer la science du bien vieillir, au bénéfice de tous. C’est le principe de la recherche participative.
Trois axes en synergie, au service du bien vieillir
Santé
prévenir et préserver l’autonomie
Recherche
comprendre grâce à vos données
Innovation
de nouveaux outils, simples et utiles
La personne et ses données de santé
Santé
prévenir et préserver l’autonomie
Recherche
comprendre grâce à vos données
Innovation
de nouveaux outils, simples et utiles
Trois principes qui guident tout le programme
Personnalisation
un parcours adapté à chacun
Autonomisation
vous rendre acteur de votre santé
Accessibilité
ouvert à tous, partout dans le département
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Bien Vieillir Ensemble est à la fois un programme de prévention destiné aux usagers et un programme de recherche. En y participant, les usagers bénéficient directement d’actions de prévention adaptées à leurs besoins, tout en contribuant activement à l’avancée des connaissances scientifiques.
Le programme poursuit ainsi une double finalité :
- Proposer des actions de prévention personnalisées aux participants.
- Produire de nouvelles connaissances scientifiques utiles à la prévention et à la promotion de la santé.
Il s’agit d’un programme original où la recherche est menée en conditions réelles, au plus près des personnes concernées, et où une véritable synergie se crée entre le terrain et la recherche, selon un cercle vertueux :
- des actions concrètes sont proposées aux usagers,
- des données sont collectées, permettant de conduire des travaux de recherche,
- les connaissances produites sont ensuite réinvesties pour améliorer et faire évoluer le programme de prévention.
Le programme est ainsi conçu comme un dispositif évolutif, qui s’enrichit continuellement grâce aux résultats de la recherche.
Le projet PréSAge
Au sein de Bien Vieillir Ensemble, de nombreuses actions et questions de recherche sont abordées. Une part importante d’entre elles s’inscrit dans le cadre du projet « Prévention Sujet Âgé » (PréSAge), un des Projets Prioritaires de Recherche (PPR) consacrés à la thématique « Autonomie, vieillissement et handicap », opérés par l’Agence Nationale de la Recherche (ANR) dans le cadre du plan France 2030.
La vision du projet
L’un des grands défis actuels est de construire le modèle de santé de demain, un modèle qui favorise le maintien de l’autonomie des seniors. Le projet PréSAge vise ainsi à développer une approche globale de la prévention de la perte d’autonomie, en mettant l’accent sur trois principes clés : la personnalisation, l’autonomisation et l’accessibilité.
Concrètement, le projet accorde une attention particulière aux besoins, aux capacités et aux motivations propres à chaque individu, en développant des parcours de prévention personnalisés. L’enjeu est de mieux comprendre comment favoriser l’engagement des seniors dans une démarche préventive, mais aussi comment rendre ces parcours accessibles au plus grand nombre, en levant les freins liés à l’accessibilité sociale, géographique et numérique.
L’organisation et les objectifs du projet de recherche
Le projet est structuré en deux grandes parties.
Comprendre les facteurs de la santé et de l’autonomie des seniors
La première partie vise à identifier les facteurs qui influencent, positivement ou négativement, la perte d’autonomie, la qualité de vie, la santé et l’accès à la prévention. Plus précisément, l’objectif est d’identifier à la fois les facteurs individuels et environnementaux, dans une approche dite « globale », en s’intéressant à tous les niveaux (voir figure 1). Cette approche prend en compte diverses dimensions de la santé (physique et motrice, psychologique, cognitive, nutritionnelle, médicale, sensorielle, sociale, économique) et adopte une perspective pluridisciplinaire, allant des sciences humaines et sociales aux sciences du mouvement humain, en passant par la biologie.
À titre d’exemple, les chercheurs étudieront les réponses biologiques et les déclins fonctionnels associés aux habitudes de vie (comme l’activité physique ou l’alimentation), ainsi que l’impact d’expositions environnementales telles que la pollution de l’air. Ils analyseront aussi dans quelle mesure l’engagement dans des actions de prévention est favorisé ou freiné par des facteurs psychologiques individuels (par exemple les croyances liées à la santé) ou par l’aménagement du territoire (par exemple les trottoirs ou la présence de parcs).
Développer et évaluer des outils d’intervention
La seconde partie du projet a pour objectif de développer et d’évaluer des outils d’évaluation et d’intervention, tels que des programmes d’activité physique. Leur impact sera analysé non seulement sur la santé et la qualité de vie des personnes, mais aussi d’un point de vue socio-économique. Une attention particulière est portée à la personnalisation des interventions et aux stratégies favorisant l’engagement durable des participants dans des comportements bénéfiques pour la santé, notamment en matière d’activité physique. Dans ce cadre, le projet s’appuie sur le design social, une démarche de co-construction qui place l’usager au centre du processus de conception, en l’impliquant directement afin de proposer des actions au plus près de ses besoins et de ses attentes.
Le consortium PréSAge, un projet collaboratif et partenarial
Sous la responsabilité du Pr Raphaël Zory, le projet repose sur un consortium réunissant de nombreux acteurs académiques, territoriaux et privés. L’objectif est de créer des synergies entre toutes les parties prenantes : conduire la recherche et stimuler les innovations en s’appuyant sur les acteurs du territoire, avec et pour les usagers.
Les acteurs académiques
Université Côte d’Azur
- LAMHESS : santé publique, psychologie sociale et activité physique
- COBTEK : santé mentale, cognition et comportement
- LAPCOS : psychologie clinique, cognitive et sociale
- ESPACE : environnement et exposome
- UMR TIRO-MATOS : biologie (métabolomique) et exposome
- IRCAN : biologie (épigénétique) et exposome
Université de Nîmes
- PROOJEKT : design social
- APSY : psychologie sociale et activité physique
Université Grenoble Alpes
- SENS : psychologie sociale et activité physique
Les acteurs territoriaux
- Le CHU de Nice, qui apporte une expertise clinique et sanitaire majeure.
- Azur Sport Santé, centre de ressources et d’expertise en sport santé en région PACA.
- WeTechCare, association nationale spécialisée dans l’accompagnement et l’inclusion numérique.
Les acteurs privés
Le projet intègre également des entreprises avec lesquelles des collaborations sont menées pour développer et utiliser des outils de prévention, notamment des applications innovantes proposant par exemple de l’activité physique ou de la stimulation cognitive.
Les études
Ce grand programme de recherche comprend plusieurs études. En tant que participant, vous avez participé, ou vous pourrez participer, à une ou plusieurs d’entre elles.
Activités d’innovation
Une innovation progressive, responsable et partagée
Le programme s’appuie sur des solutions de prévention déjà reconnues, que vous aidez à améliorer en les testant et en donnant votre avis.
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Le programme Bien Vieillir Ensemble s’appuie sur des solutions de prévention déjà reconnues et utilisées dans le champ de la santé, notamment pour l’activité physique, la nutrition, la mémoire, le bien-être émotionnel ou l’accompagnement numérique. Ces outils ont été choisis pour leur fiabilité, leur utilité concrète et leur facilité d’utilisation.
Pour aller plus loin, en participant au programme, vous pouvez aussi être acteur ou actrice de l’innovation. Selon votre intérêt et vos envies, vous pourrez :
- tester de nouveaux outils ou services de prévention,
- donner votre avis sur ce qui fonctionne (ou non) dans les parcours proposés,
- participer à des ateliers d’échange et de co-construction pour améliorer les contenus, les formats et les modalités d’accompagnement.
Vos retours d’expérience sont précieux : ils permettent d’adapter les solutions aux besoins réels, aux préférences et aux contraintes du quotidien. Cette démarche contribue à construire des parcours de prévention plus utiles, plus simples et plus motivants, pour vous et pour d’autres.
Grâce à cette approche, le programme évolue en continu, en intégrant progressivement de nouvelles solutions lorsque leur intérêt est démontré. Bien Vieillir Ensemble propose ainsi une innovation progressive, responsable et partagée, au service du bien-vieillir et de la qualité de vie.
Agir à tous les niveaux
Le bien vieillir se construit ensemble, à chaque échelle
- Vous, au cœur de la démarche
- Vos proches, qui vous entourent
- Les institutions, qui accompagnent
- La communauté, qui relie
- Les politiques publiques, qui soutiennent
Les outils
Les outils
Cette section présentera bientôt les outils de prévention proposés dans le programme.
Contenu à venirTémoignages
Témoignages
Les témoignages des participants seront publiés prochainement.
Contenu à venirEt si vous commenciez votre parcours ?
C’est gratuit, à votre rythme, et toujours avec une présence humaine à vos côtés.
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